jueves, 29 de noviembre de 2018
martes, 27 de noviembre de 2018
LEEMOS LAS ETIQUETAS DE LOS ALIMENTOS
Hoy hemos empezado a analizar el valor nutricional de los envases de alimentos. Con las tablets del cole, usando al app Sin azúcar.org hemos comprobado la cantidad de azúcar libre que tienen.
Entre otras cosas hemos descubierto que los yogures desnatados tienen más azúcar que los normales.O que el Cola Cao es azúcar con un poquito de cacao.
También nos hemos dado cuenta de que nos lo ponen muy difícil si queremos saber qué ingredientes llevan los alimentos porque escriben etiquetas muy pequeñas. Sabemos que lo primero que viene es de lo que más tiene , es decir, los ingredientes se ponen en orden según la cantidad, de mayor a menor.. También que si pone que tiene vitaminas, es porque se las han echado después, que la "sucralosa" es azúcar también, con otro nombre y que algunos edulcorantes pueden dañar nuestra salud.
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| Hemos visto que el chocolate Nestle solo lleva 5% de cacao y lo que más tiene es azúcar. La leche es desnatada y además le añaden maltodextrina, que es azúcar artificial. Por el lado visible podemos ver gran vaso de leche para hacernos creer que es muy sano. |
domingo, 25 de noviembre de 2018
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